Климакс у женщины: признаки, симптомы и возможная терапия
Многие женщины начинают беспокоиться о наступлении менопаузы задолго до того, как появятся первые признаки климакса. Согласно статистике, уже в 35 лет большинство представительниц прекрасного пола задумываются о том, как изменится их жизнь в период менопаузы. Иногда женщины настолько испуганы предстоящими изменениями, что это вызывает у них нервозность. Однако климакс не является таким страшным, каким его представляют. Главное – знать, к чему готовиться.
Жизнь каждой женщины неизбежно наступает на новый этап - климакс. Он является периодом наиболее значительных перемен в ее организме. В это время, у женщины происходит готовность к "отключению" репродуктивной системы в связи с уменьшением количества эстрогена - женского полового гормона. В свою очередь, это приводит к многочисленным изменениям в здоровье. Угасание функций яичников является длительным процессом, который продолжается от пяти до шести лет, а порой и больше.
Менопауза обычно наступает примерно за два года до последней менструации и заканчивается через три-четыре года после нее. Весь этот период можно условно разделить на три этапа:
Беспричинные приступы слабости могут стать привычным явлением для многих женщин после наступления менопаузы. Чувство усталости и снижение работоспособности могут возникать без явных причин.
Это связано с тем, что в период менопаузы уровень гормонов в организме женщины значительно меняется. Уровень эстрогена, который влияет на производство серотонина, нейромедиатора, отвечающего за настроение и сон, снижается, что может приводить к чувству усталости и слабости.
Однако, несмотря на то, что приступы слабости могут нарушать обычный распорядок жизни, есть способы справиться с этим. Важно следить за здоровьем, в том числе правильно питаться и уделять времени физической активности. Кроме того, можно обратиться к врачу за консультацией и рекомендациями по терапии симптомов менопаузы.
Таким образом, беспричинный упадок сил и снижение работоспособности могут стать неприятным осложнением в период менопаузы, однако, с помощью правильного образа жизни и лечения можно эффективно справиться с этими симптомами.
Влияние менопаузы на женщину проходит не только физические изменения, но и психологические. Каждая женщина переживает этот период по-своему: одни становятся более раздражительными, другие падают в состояние хандры и меланхолии, а третьи жалуются на излишнюю слезливость и сентиментальность, что ранее для них было необычным. Также возможно возникновение депрессивных состояний из-за постоянного пониженного настроения.
Нарушения сна у женщин в зрелом возрасте могут стать одним из первых симптомов климакса. Из-за этого более половины женщин страдают от бессонницы, что отрицательно сказывается на их качестве жизни. Как правило, проблемы со сном начинаются уже после 40 лет, когда женский организм начинает претерпевать изменения. Одной из наиболее распространенных проблем является трудность с засыпанием и частые пробуждения по ночам. По данным исследования, недостаток сна и бессонница сталкивают с проблемами около трети женщин этого возраста. В результате, они могут чувствовать слабость и усталость в течение дня, что влияет на работоспособность.
Тема статьи: "Как определить начало менопаузы и её влияние на интимную сферу"
Менопауза - период, который многие женщины испытывают в своей жизни от 40 зим до позднего возраста. Одним из явных признаков является изменение в интимной сфере. Женщины часто отмечают, что секс становится болезненным из-за тоньшей и более чувствительной слизистой оболочки половых органов, а также сокращения количества естественной смазки.
Тем не менее, не всегда ясно, связаны ли эти симптомы с наступлением менопаузы, так как они не являются единственными. Бессонница, плохое настроение и усталость - все это можно связать с периодом менопаузы, но также эти симптомы могут возникнуть по другим причинам. Поэтому женщинам в возрасте после 40 лет рекомендуется регулярно обращаться к эндокринологу, пройти тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона, которые можно купить в аптеке или сделать в лаборатории.
Определить время начала менопаузы невозможно без учета генетических факторов. Как правило, у дочерей она начинается примерно в том же возрасте, что и у матери. Тем не менее, период наступления климакса может быть приближен рядом личных особенностей и привычек, таких как курение, стрессы, пристрастие к слишком жестким диетам и дефицит веса.
Таким образом, необходимо постоянно обращать внимание на состояние своего организма и признаки, которые могут быть связаны с началом менопаузы, чтобы своевременно принимать необходимые меры и сохранить здоровье в интимной сфере.
Как избавиться от проявлений предстоящей менопаузы и полноценно наслаждаться жизнью? Это вовсе не значит находиться в постоянном состоянии страдания и жертвенности. На самом деле, наши дни предлагают множество вариантов восстановления физического и эмоционального здоровья, а также возможность продлить молодость на долгие годы.
Гормонозаместительная терапия - это эффективный метод компенсации нехватки собственных половых гормонов. Для этого необходимо принимать таблетки, содержащие синтетические аналоги гормонов. Однако есть некоторые возможные ограничения в выборе данного метода лечения, такие как наличие онкологии, заболеваний печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь.
Кроме того, выбор соответствующего гормонального препарата может оказаться непростым - неправильный выбор может привести к побочным эффектам, таким как отеки и боль в груди.
Фитотерапия: травы для устранения проблем в период менопаузы
Женщинам, столкнувшимся с проблемами в период менопаузы, могут помочь травяные препараты и сборы. Однако перед использованием нужно убедиться в отсутствии аллергии на травы. Применение трав может помочь уравновесить настроение, избавить от бессонницы и повысить общий тонус. Их эффективность может быть не так ярко выражена, как у других средств, но зачастую такие препараты имеют меньшее количество противопоказаний и побочных эффектов.
Медикаментозная терапия является одним из эффективных способов борьбы с неприятными психологическими симптомами у женщин в период менопаузы. Существует множество различных препаратов, которые работают по нескольким направлениям, способствуя снижению тревожности, улучшению настроения и нормализации сна, а также купированию соматических и вегетативных нарушений, таких как ощущение нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения. Одним из эффективных средств в борьбе с некоторыми симптомами климакса является «Афобазол».
Препарат снижает тяжесть климактерического синдрома на 53% и способен справиться с вегетативно-сосудистыми, астеническими и тревожно-депрессивными проявлениями климактерического синдрома, включая ночные «приливы». Он также уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость и головокружение. Действие «Афобазола» охватывает широкий спектр симптомов менопаузы, и в то же время не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Чтобы достичь максимально возможного эффекта, стоит принимать «Афобазол» в течение 2-4 недель, даже если состояние улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием. Женщины, проходящие период менопаузы, могут обратиться к медикаментозной терапии, чтобы устранить неприятные психологические симптомы и справиться с этим периодом более комфортно.
Психотерапия в помощь женщинам в период климакса
Физические проявления климакса не всегда являются основной причиной дискомфорта у женщин. Чаще всего, это угнетенное настроение и страх перед будущим оказывают на них большое давление. Но не стоит забывать, что климакс - это естественный период в жизни каждой женщины, который не означает окончание активной жизни. Доказательством этого может служить то, что многие известные актрисы и певицы, считающиеся дивами и секс-символами, продолжают успешно творчески работать и после достижения 45-летнего возраста.
Для того, чтобы избавиться от тревог и страхов, необходимо обратиться за помощью к психологу, который сможет подстроиться под ваши потребности и помочь решить проблемы. Самое лучшее, если включить в лечение такие расслабляющие практики, как йога или медитации.
Но не стоит отчаиваться, если возрастные изменения физического и психического здоровья кажутся непреодолимыми. Большинство проблем, связанных с климаксом, легко устранимы, и нужно помнить, что каждый период в жизни имеет свои особенности. Главное - учесть эти особенности и продолжать жить полноценной и яркой жизнью.
Важно отметить, что всю информацию о здоровье и медицине следует использовать исключительно в ознакомительных целях и не стоит принимать ее за точное руководство к действию. Если возникли проблемы со здоровьем, следует обратиться к профессиональному врачу для получения консультации и лечения.
Перемена способа жизни
Сообщается, что изменения начинают происходить обычно после 45 лет, несмотря на то, что иногда первые симптомы возникают уже в 38-40 лет, тогда как другие женщины не ощущают никаких перемен практически до 50 лет. Яичники все еще функционируют в общей сложности, однако менструальный цикл нарушается и разбалансирован. В этот период жизни дамы испытывают приливы, что проявляется наличием периодических вспышек жара, а также зафиксировано понижение сексуального влечения, нарушения эмоционального здоровья и появление головной боли.
Менопауза является естественным этапом жизни для женщин в возрасте 50-53 лет. По мере наступления менопаузы, яичники перестают функционировать, и месячные кровотечения полностью прекращаются, хотя могут возникать редкие промежутки между ними. Этот процесс может приводить к серьезным изменениям, связанным с дефицитом эстрогена. Например, в этот период женщина может столкнуться с проблемой ослабления костной ткани, развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.
Период постменопаузы
Постменопауза - это период в жизни женщины, который начинается после последней менструации и продолжается до конца её жизни. В этот период неприятные симптомы, которые проявлялись во время менопаузы, как правило, исчезают. Климактерические симптомы в основном появляются на пременопаузе и во время менопаузы. Продолжительность обоих периодов составляет в среднем от 5 до 10 лет.
Первые сигналы о климаксе: что следует знать?
Каждая женщина может испытать климакс по-разному. Многие думают, что сразу после наступления менопаузы все симптомы будут проявлены максимально ярко. Однако это не так. Более 50% женщин заявляют, что не испытывают дискомфорта, а каждая десятая не сталкивается со стандартными признаками климакса. Таким образом, лишь треть женщин ощущают дискомфорт, связанный с близостью климакса. Но знание симптомов, свойственных этому процессу, должно быть у каждой женщины.
Одним из наиболее распространенных проявлений климакса являются приливы. Они возникают внезапно и проявляются в повышении температуры тела. Женщина может ощущать, что ее лицо начинает "гореть", а на шее и груди появляются красные пятна. Количество приливов может достигать нескольких раз в сутки и они происходят с определенной регулярностью.
Повышенная потливость – это неприятно, но к счастью, временное явление. Она обычно возникает не сама по себе, а лишь сопровождает такое состояние, как приливы.
Хрупкость костей: что происходит в период менопаузы
Одним из неприятных последствий менопаузы является потеря кальция организмом, которая влечет за собой ухудшение состояния костей. Ученые сообщают, что женщина в период менопаузы ежегодно может потерять от 2 до 3% костной массы.
С возрастом происходят изменения, связанные с изменением состояния нашего организма. Так, жировая прослойка, которая находится под кожей, постепенно уменьшается. Кроме того, количество коллагена, который обеспечивает коже гладкость и упругость, уменьшается. По этой причине кожа становится тоньше, а морщины и складки на коже становятся всё более заметными.
С возрастом обмен веществ замедляется, а это приводит к тому, что женщины начинают набирать лишний вес, даже при соблюдении правильной и здоровой диеты.
Фото: freepik.com