Все очень просто: эксперты рассказали, как снизить сахар в крови
Фото: pixabay.com Снижению уровня сахара в крови способствует употребление орехов, сообщает PRIMRPESS со ссылкой на портал Eat This, Not That!
Снижению уровня сахара в крови способствует употребление орехов, сообщает PRIMRPESS со ссылкой на портал Eat This, Not That!
Отмечается, что уровень глюкозы в крови зависит не только от углеводов, но также от количества белков, жиров и клетчатки, которые присутствуют в пище. Эксперты рекомендуют употреблять орехи в качестве дополнения к другой пище.
Количество резких перепадов уровня сахара после еды заметно снижается при включении в рацион горсти орехов или орехового масла. В результате подобные перекусы будут дольше позволять чувствовать себя сытыми.
Кроме того, в орехах содержится большое количество витамина Е: это помогает уменьшить воспаление. Они также защищают сердечно-сосудистую систему.
Последние новости
Прокуратура города Находки организовала проверку по факту ДТП, в результате которого пострадала несовершеннолетняя
Установлено, что 2 апреля 2025 года в дневное время водитель автомобиля Honda Fit, следуя со стороны улицы Северная выехал с прилегающей территории на главную дорогу и, не уступив дорогу,
Прокуратура проводит проверку по факту предоставления населению воды ненадлежащего качества в Дальнереченске
Проверка с участием специалистов Управления Роспотребнадзора по Приморскому краю инициирована из-за предоставления жителям городского округа воды,
Артём признан одним из благоприятных городов для проживания в России
Минстрой России подвел итоги Индекса качества городской среды для 1 116 городов за 2024 год.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований