Все очень просто: эксперты рассказали, как снизить сахар в крови
Фото: pixabay.com Снижению уровня сахара в крови способствует употребление орехов, сообщает PRIMRPESS со ссылкой на портал Eat This, Not That!
Снижению уровня сахара в крови способствует употребление орехов, сообщает PRIMRPESS со ссылкой на портал Eat This, Not That!
Отмечается, что уровень глюкозы в крови зависит не только от углеводов, но также от количества белков, жиров и клетчатки, которые присутствуют в пище. Эксперты рекомендуют употреблять орехи в качестве дополнения к другой пище.
Количество резких перепадов уровня сахара после еды заметно снижается при включении в рацион горсти орехов или орехового масла. В результате подобные перекусы будут дольше позволять чувствовать себя сытыми.
Кроме того, в орехах содержится большое количество витамина Е: это помогает уменьшить воспаление. Они также защищают сердечно-сосудистую систему.
Последние новости
86 лет прокуратуре Приморского края
Профессиональная деятельность прокуроров обеспечивает законность и порядок в регионе.
Заседание межведомственной рабочей группы по уголовно-правовой статистике
Обсуждение вопросов государственного учета статистических данных в сфере уголовного права.
Спасение ребенка в запертой квартире в Нижнем Новгороде
Сотрудники органов власти и спасатели срочно intervenировали для спасения малыша.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований