Врач предупредил об опасности питания одними овощами
Об опасности питания одними овощами и его последствиях предупредил врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев, сообщает PRIMPRESS.
Об опасности питания одними овощами и его последствиях предупредил врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев, сообщает PRIMPRESS.
По его словам, сами по себе овощи почти не содержат калорий, а состоят в основном из воды и клетчатки. После такого приема пищи организму требуется энергия, в результате чего человек неосознанно тянется к мучному или сладкому, обманывая его таким образом.
«А калории откуда взять? Без них же нельзя жить, нужна энергия. Из пирожных и конфет? То есть себя обманули, не поели нормально», – рассказал он в беседе с Ura.ru.
Калинчев добавил, что классический обед должен включать в себя сложные углеводы, белок и жиры, иначе в итоге такое питание может привести к ожирению и диабету.
Кроме того, он отметил, что в России все больше женщин имеют недостаток веса и при этом избыток жировой массы. Подобный тип фигуры возникает при отсутствии полноценного питания, когда человек употребляет лишь углеводы и клетчатку.
Последние новости
В Железноводске пройдет «Цифровая прокачка» Северо-Кавказского федерального округа
25 апреля в Железноводске Ставропольского края состоится Региональный день Северо-Кавказского федерального округа по цифровой трансформации – «Цифровая прокачка» в рамках II национальной премии за вклад в цифровизацию го
Фермеры из приморской Фроловки готовятся к весенней посевной
Нарастить овощные объёмы, не увеличивая при этом посевных площадей, намерены аграрии Фроловки.
Индексацию отменят, а пенсии пересчитают. Пенсионеров ждет большой сюрприз
Фото: PRIMPRESS Пенсионеров предупредили об изменении с начислением их пенсионных выплат.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить