Врач назвал напиток, употребение которого опасно для человеческого организма

Количество сахара в одной банке энергетика может в несколько раз превышать дневную норму, - сообщает "Вести: Приморье".

О том, почему энергетики истощают организм, а не насыщают его, рассказал кардиолог высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Емельянов:

Бодрящий эффект энергетиков достигается за счёт большого количества кофеина и сахара.

Кофеин возбуждает нервную систему, ускоряет пульс, сужает кровеносные сосуды. Однако через 3-6 часов действие кофеина проходит, появляется усталость, снижается работоспособность.

Безопасная доза кофеина для взрослого человека — до 400 мг в день. Это примерно 3 чашки кофе. Энергетики же содержат до 150-160 мг кофеина в банке. Так что чрезмерное употребление этого напитка опасно для человека.

Если превысить безопасную дозу, кофеин может вызвать бессонницу, головную боль, нервозность, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, нарушение ритма сердца.

Второй ключевой компонент энергетиков — сахар. Он также вызывает всплеск энергии на короткое время.

Чрезмерное потребление сахара плохо сказывается на здоровье человека. Возникает риск тяжелых заболеваний: инсулинорезистентность (низкая чувствительность к гормону инсулину) и сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания.