В стране идет Неделя сохранения здоровья головного мозга

По решению Министерства здравоохранения РФ акция продлится в период с 15.07 по 21.07.2024 года.

Поскольку с каждым годом количество заболеваний, связанных с мозгом, только возрастает, целью данного мероприятия является повышение осведомленности о важности здоровья мозга для жизни человека и привлечение внимания людей к вопросам здоровья головного мозга и нервной системы.

Вряд ли кому-то надо доказывать, что мозг — это орган, который дает возможность организму человека оставаться личностью.

Каждому из нас хочется всегда быть при ясной памяти и при светлом уме. К сожалению, не у каждого это получается. Одной из бед, которым подвергается наш мозг — это участившиеся и помолодевшие инсульты.

По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсульта. А в России каждый год более 400 тыс. человек впервые сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения, регистрируется около 100 тыс. повторных инсультов. В России живет свыше 1 млн человек, перенесших инсульт. К сожалению, смертность от инсультов остается одной из наиболее высоких в мире. Только сухая статистика. А сколько  за этими цифрами — горя, боли, беспомощности…

И попытки понять, что же привело к печальной ситуации. Вот это — самое правильное и действенное. Наш мозг не кричит о том, что мешает ему оставаться здоровым. А жаль. Иначе он бы заставил нас выучить самое основное, что пагубно влияет на наш головной мозг. Сюда входит: употребление алкоголя, наркотических веществ, курение, недосып, стрессы, прокрастинация, а попросту — леность, агрессия… С этим сталкивается каждый из нас. Но не каждый умеет сказать «стоп» этим разрушительным привычкам и эмоциям. А зря.

Теперь о том, чем мы можем помочь нашему мозгу ,  что надо сделать, чтобы он не дал сбой в своей непрерывной работе. Правила просты и выполнимы: больше двигаться, правильно питаться, противостоять стрессам, высыпаться, отказаться от вредных привычек, учитесь новому, читайте, больше  общайтесь…

И делать это надо регулярно! Не откладывайте заботу о здоровье головного мозга. Начните сегодня. И будьте здоровы!

Татьяна БОГАТИКОВА.