Топ-10 самых полезных для здоровья цельнозерновых продуктов
Фото: Freepik Овес За счет высокого содержания бета-глюкана овес снижает уровень холестерина, улучшает работу сердца и помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Фото: Freepik
Овес
За счет высокого содержания бета-глюкана овес снижает уровень холестерина, улучшает работу сердца и помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Фото: wikipedia.org
Киноа
Большое количество различных аминокислот, содержащихся в киноа, помогут человеку в борьбе с диабетом, ожирением, анемией и целиакией.
Фото: Freepik
Коричневый рис
В отличие от белого риса коричневый более полезен в вопросах контроля веса.
Фото: Freepik
Ячмень
Это злаковое растение, как и овес, способно нормализовать сердечно-сосудистую систему.
Фото: Freepik
Гречка
Гречневая крупа за счет своих питательных веществ снижает риск рака, диабета и различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: wikipedia.org
Цельнозерновая пшеница
В злаках пшеницы содержится множество антиоксидантов, которые предотвращают возникновение проблем с сердцем, диабет 2-го типа и останавливают развитие рака толстой кишки.
Фото: wikipedia.org
Просо
Лучший из злаков для улучшения работы пищеварения. Кроме того, просо содержит высокий уровень клетчатки, которая снижает уровень сахара в крови.
Фото: Freepik
Амарант
Растение оказывает противовоспалительное и противовирусное действие. Также фитонутриенты, которыми обладает амарант, снижают риск заболевания раком.
Фото: wikipedia.org
Тритикале
Это злаковое растение отвечает за здоровье сердца, борется с диабетом и раком.
Фото: wikipedia.org
Сорго
Двенадцать питательных веществ в одном продукте! Сорго не только обладает противовоспалительным свойством, но и помогает человеку длительное время не чувствовать голод.
Последние новости
Пройти диспансеризацию можно прямо на рабочем месте
С 1 марта по 31 мая можно пройти диспансеризацию прямо на рабочем месте. Приморские воачи приходят к сотрудникам на предприятия и в учреждения.
Глобальные изменения произойдут на оживленном перекрестке во Владивостоке
Перекрёсток Анны Щетининой – Выселковая – Бородинская – Днепровская реконструируют, сообщают «Вести:Приморье».
Семья из Уссурийска взяла под опеку сразу четверых детей
В Уссурийске одна семья внезапно стала многодетной, приняв под опеку сразу четверых детей — троих братьев и сестренку.
В Приморье на стройке катка присвоили пять миллионов рублей
Очередное уголовное дело о мошенничестве с денежными средствами, выделенными на реализацию национального проекта, возбудили в Приморье.
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Новошахтинске