Только эти продукты помогут предотвратить онкологию
Известный врач-диетолог рассказала россиянам, каким должен быть рацион, чтобы предотвратить риск возникновения онкологических заболеваний.
Известный врач-диетолог рассказала россиянам, каким должен быть рацион, чтобы предотвратить риск возникновения онкологических заболеваний. В рейтинг вошли и вполне обычные продукты, сообщает PRIMPRESS.
По словам специалиста, рацион в первую очередь должен быть сбалансированным. Она рекомендует придерживаться такого типа питания, как средиземноморская диета. Именно этот рацион содержит достаточное количество всех необходимых микроэлементов и питательных веществ, чтобы организм человека мог успешно противостоять различным заболеваниям.
Специалист также отметила, что пища должна быть максимально простой и минимально обработанной, тогда организм усваивает наибольшее количество полезных веществ и проще перерабатывает ее.
Она напомнила о важности потребления свежей рыбы, овощей, фруктов и большого количества круп. А также стоит помнить о регулярном потреблении чистой питьевой воды, которая необходима для сбалансированной работы не только ЖКТ, но и всего организма.
Последние новости
Пройти диспансеризацию можно прямо на рабочем месте
С 1 марта по 31 мая можно пройти диспансеризацию прямо на рабочем месте. Приморские воачи приходят к сотрудникам на предприятия и в учреждения.
Глобальные изменения произойдут на оживленном перекрестке во Владивостоке
Перекрёсток Анны Щетининой – Выселковая – Бородинская – Днепровская реконструируют, сообщают «Вести:Приморье».
Семья из Уссурийска взяла под опеку сразу четверых детей
В Уссурийске одна семья внезапно стала многодетной, приняв под опеку сразу четверых детей — троих братьев и сестренку.
В Приморье на стройке катка присвоили пять миллионов рублей
Очередное уголовное дело о мошенничестве с денежными средствами, выделенными на реализацию национального проекта, возбудили в Приморье.