Темный изюм способствует замедлению старения
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, что темный изюм обладает антиоксидантными свойствами и замедляет старение,
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, что темный изюм обладает антиоксидантными свойствами и замедляет старение, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Москву 24».
По словам врача, изюм, особенно темный, содержит много антиоксидантов, что полезно для сердца, нервов и организма в целом.
«Виноград богат полифенолами — антиоксидантами, которые замедляют старение, укрепляют и сердечно-сосудистую, и нервную системы, предотвращают окислительный стресс», — сказала она.
Также сухофрукты богаты калием и магнием.
«Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы, сердечно-сосудистой системы, выведения излишней жидкости из организма. Магний понижает давление, улучшает состояние костей, успокаивает», — объяснила Елена Соломатина.
Кроме того магний расслабляет гладкую мускулатуру и способствует нормальной работе кишечника. Однако изюм не стоит употреблять людям с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью, поскольку он содержит много сахара.
Последние новости
Пройти диспансеризацию можно прямо на рабочем месте
С 1 марта по 31 мая можно пройти диспансеризацию прямо на рабочем месте. Приморские воачи приходят к сотрудникам на предприятия и в учреждения.
Глобальные изменения произойдут на оживленном перекрестке во Владивостоке
Перекрёсток Анны Щетининой – Выселковая – Бородинская – Днепровская реконструируют, сообщают «Вести:Приморье».
Семья из Уссурийска взяла под опеку сразу четверых детей
В Уссурийске одна семья внезапно стала многодетной, приняв под опеку сразу четверых детей — троих братьев и сестренку.
В Приморье на стройке катка присвоили пять миллионов рублей
Очередное уголовное дело о мошенничестве с денежными средствами, выделенными на реализацию национального проекта, возбудили в Приморье.