С 18-24 декабря 2023 года в России проводится Неделя популяризации здорового питания

Цель мероприятия -  формирование у граждан культуры здорового питания с акцентом на рацион-формирующие продукты питания.


Цель мероприятия - 
формирование у граждан культуры здорового питания с акцентом на рацион-формирующие продукты питания.

Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.

Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).

Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).

Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.

Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.



Последние новости

Конкурс на вакантную должность нотариуса в Приморском крае

В Артемовском нотариальном округе объявлен конкурс на замещение должности нотариуса.

Фиктивный брак в Владивостоке: прокуратура выявила мошенничество

20-летняя девушка заключила брак ради финансовой выгоды.

Проверка прокуратуры в Лесозаводском округе

Работники прокуратуры напоминают о соблюдении законодательства в дорожной сфере.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Южно-Сахалинске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *