Миндаль защищает от болезней сердца
В нем много белка и клетчатки, но мало углеводов Миндаль защищает от болезней сердца и помогает избавиться от лишнего веса.
Миндаль защищает от болезней сердца и помогает избавиться от лишнего веса. В нем содержится много белка и клетчатки, но мало углеводов. В день лучше съедать не более 10-16 орехов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на NEWS.ru.
Миндаль защищает от болезней сердца, снижает уровень холестерина и сахара в крови, предотвращает образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Чтобы почувствовать пользу, в день надо съедать не более 10-16 этих орехов.
По словам биолога Александра Созыкина, орехи способствуют снижению артериального давления и улучшению притока крови к внутренним органам.
Еще миндаль полезен при борьбе с лишним весом и ожирением. В нем много белка и клетчатки, но мало углеводов, поэтому после его употребления в пищу долгое время сохраняется ощущение сытости, а значит, человек потребляет меньше калорий.
Последние новости
Пройти диспансеризацию можно прямо на рабочем месте
С 1 марта по 31 мая можно пройти диспансеризацию прямо на рабочем месте. Приморские воачи приходят к сотрудникам на предприятия и в учреждения.
Глобальные изменения произойдут на оживленном перекрестке во Владивостоке
Перекрёсток Анны Щетининой – Выселковая – Бородинская – Днепровская реконструируют, сообщают «Вести:Приморье».
Семья из Уссурийска взяла под опеку сразу четверых детей
В Уссурийске одна семья внезапно стала многодетной, приняв под опеку сразу четверых детей — троих братьев и сестренку.
В Приморье на стройке катка присвоили пять миллионов рублей
Очередное уголовное дело о мошенничестве с денежными средствами, выделенными на реализацию национального проекта, возбудили в Приморье.