Как побороть аэрофобию перед отпуском — советы эксперта для жителей Приморья

Аэрофобия, или страх перед полетами, может оказаться серьезным препятствием для тех, кто планирует путешествие на самолете.

Аэрофобия, или страх перед полетами, может оказаться серьезным препятствием для тех, кто планирует путешествие на самолете. Влияние ряда факторов может способствовать развитию этого страха, но принятие седативных препаратов или употребление алкоголя не решает проблемы.

Следует помнить, что самолет является самым безопасным видом транспорта, и  статистически риск происшествий на  самолетах крайне низок. Однако, как бороться с  предполетной тревогой? «Новые известия» сообщают, что психологи советуют менять негативные мысли, связанные с  полетами, на  позитивные. Изучение информации о  безопасности полетов, психотерапия и  умственные упражнения могут помочь преодолеть страх.

Симптомы аэрофобии могут проявляться различными способами, от  нарушения сна до  головной боли. Однако, выявление этих симптомов уже является первым шагом к  преодолению тревоги. Успешные методы включают практику визуализации, прием успокаивающих чайных напитков и  даже наблюдение за  полетами в  онлайн режиме.

Помните, что страх перед полетом можно преодолеть, и  для этого существует множество методов. Психотерапевты рекомендуют обращаться за  помощью, находить позитивные аспекты полетов и  активно бороться с  негативными мыслями. Пусть ваш следующий отпуск станет приятным приключением, в  котором вы  будете наслаждаться каждым моментом даже во  время полета.

Читайте также: Стафф уничтожал дворнягу под наблюдением хозяина в Уссурийске Юные «диверсанты» едва не пустили поезд под откос в Приморье Опасный FLiRT, похожий на «омикрон»: коронавирус возвращается?

Последние новости

Владивосток останется без холодной воды 11 сентября

Аварийные работы на сетях Примводоканала приведут к отключению водоснабжения в городе.

В Приморье стартовал проект для молодоженов

Молодые пары могут пройти бесплатное обследование репродуктивного здоровья.

Мастер-класс по первой помощи в Находке

Спасатели провели обучающие занятия для курсантов мореходного училища.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Зеленогорске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *