Диетолог назвала необычные продукты для укрепления иммунитета
Среди напитков, полезных для организма, эксперт назвала зеленый и черные чаи Диетолог Кара Лидон назвала продукты, которые помогают иммунитету эффективнее бороться с вирусами.
Диетолог Кара Лидон назвала продукты, которые помогают иммунитету эффективнее бороться с вирусами. К таким неожиданным продуктам относятся грибы, сообщает РИА VladNews со ссылкой на издание Fox News.
Эксперт указала, что в грибах есть селен, при дефиците которого организм хуже борется с вирусами. В них также содержатся рибофлавин и витамины B2 и B3, которые тоже играют важную роль в работе иммунной системы.
«Дефицит различных питательных веществ – витаминов А, С, Е, В, D, селена, цинка, железа, меди и фолиевой кислоты – увеличивает восприимчивость к болезням», – отметила Лидон.
Кроме того, она посоветовала добавить в рацион капусту, чеснок, овсянку, листовую зелень и миндаль, чтобы укрепить иммунитет. Перечисленные продукты содержат множество веществ, способствующих борьбе с болезнями. Зеленый и черный чаи также полезны для организма.
Последние новости
Проблемный объект строительства на ул. Чичерина 155 посетили общественные наблюдатели
Согласно проекта, здесь должна разместиться новая школа на 1100 мест. В школе будущего планируется несколько блоков: начальная школа, общая школа, предусмотрен административный корпус, бассейн, спортивный комплекс.
Проблемный объект строительства на ул. Чичерина 155 посетили общественные наблюдатели
Согласно проекта, здесь должна разместиться новая школа на 1100 мест. В школе будущего планируется несколько блоков: начальная школа, общая школа, предусмотрен административный корпус, бассейн, спортивный комплекс.
![Бесплатный участок земли в Приморье могут получить еще больше участников СВО](https://ussurijsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Бесплатный участок земли в Приморье могут получить еще больше участников СВО
В среду, 24 июля, депутатами Законодательного собрания Приморского края приняты поправки в региональный закон «О регулировании земельных отношений в Приморском крае».
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров