Что съесть на завтрак диабетику: ответ эндокринолога
Правильно составленный завтрак значительно улучшит контроль над уровнем сахара в крови Завтрак – важный прием пищи для людей страдающих диабетом.
Завтрак – важный прием пищи для людей страдающих диабетом. Эндокринолог Антонина Гуреева утверждает, что правильно составленный завтрак может значительно улучшить контроль над уровнем сахара в крови. Она рассказала, какие продукты предпочтительнее для завтрака, сообщает РИА VladNews.
Рекомендуются включать в завтрак продукты, богатые белками и сложными углеводами. Овсянка, яйца, творог, омлет с овощами – варианты для начала дня диабетика.
Сладости, булочки, быстрый завтрак из пустых калорий – все это нежелательно для диабетиков. Необходимо исключить быстрые углеводы заменив на полезные альтернативы, чтобы избежать резкого повышения сахара в крови.
Соки и кофеиновые напитки слишком сладкие и могут негативно повлиять на уровень глюкозы в крови. Лучше выбирать чистую воду или натуральные негазированные напитки, подытожила Гуреева.
Последние новости
Владивосток останется без холодной воды 11 сентября
Аварийные работы на сетях Примводоканала приведут к отключению водоснабжения в городе.
В Приморье стартовал проект для молодоженов
Молодые пары могут пройти бесплатное обследование репродуктивного здоровья.
Мастер-класс по первой помощи в Находке
Спасатели провели обучающие занятия для курсантов мореходного училища.
Металлопрокат: Основные Преимущества в Строительстве и Производстве
В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль