В СКЦ "Олимп" организованы бесплатные занятия спортом для пенсионеров
В СКЦ «Олимп» проходят «Дни здоровья» для людей пенсионного возраста. Сейчас их посещают члены Центра активного долголетия.
В СКЦ «Олимп» проходят «Дни здоровья» для людей пенсионного возраста. Сейчас их посещают члены Центра активного долголетия. Как говорит руководитель Центра Нина Кучина, занятия проходят с большой пользой для их здоровья.
«Директор спортивно-культурного центра Алексей Кузьменко предложил организовать бесплатные группы здоровья для пожилых людей на базе «Олимпа». Когда мы увидели место будущих занятий, то были в полном восторге. Удобные раздевалки, комфортные туалеты, шикарный фитнес-зал, приветливый персонал. Вся окружающая обстановка располагала к занятиям спортом. Мы очень довольны».
В группе здоровья занимаются 20 человек под чутким руководством тренера, прошедшего подготовку по программе занятий спортом с людьми старшего возраста. На протяжении всего занятия она наблюдает за каждым «спортсменом» и дозирует нагрузки.
Организация правильного дыхания, работа со всеми группами мышц уже дают свои первые результаты – все чувствуют себя превосходно! Каждый участник группы ведет дневник и наблюдает за давлением и пульсом до и после занятия. Главное правило группы - не навредить!
Автор: Пресс-служба администрации Хасанского муниципального округаПоследние новости
Софья Сапега на свободе. Об освобождении девушки рассказал губернатор Приморья
Губернатор Приморского края Олег Кожемяко опубликовал в своём телеграм-канале видео и рассказал об освобождении Софьи Сапеги.
Указ подписан. Пенсионеров, у которых есть непрерывный стаж 15 лет, ждет большой сюрприз
Пенсионерам, у которых есть в наличии непрерывный стаж в объеме 15 лет, рассказали о новом сюрпризе.
SuperJob: средний заработок выпускников ДВФУ в сфере ИТ вырос до 127 тысяч рублей
Рейтинг российских вузов по уровню зарплат молодых специалистов в сфере информационных технологий представил сервис SuperJob.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям