Врач-диетолог рассказал, какие продукты приведут к набору веса
Употребление кисломолочных и молочных продуктов может привести к набору лишних килограммов.
Употребление кисломолочных и молочных продуктов может привести к набору лишних килограммов. Об этом раасказал диетолог Алексей Ковальков, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Газету.Ru.
По словам специалиста, исключение составляют йогурты. Их можно употреблять один раз в день.
«Молочные продукты, в частности творог или сыр, содержат большое количество казеина. Это белок, который задерживает межклеточную жидкость. Она не поступает в кровь и накапливается в межклеточном пространстве», — предупредил диетолог.
Как добавил специалист, злоупотребление молочными продуктами, особенно летом, приведет к отекам. Из-за этого нарушится работа суставов.
По словам Ковалькова, зачастую оказывается, что у пациентов, жалующихся на резкий набор веса, задержалась вода в организме из-за употребления молочной продукции. Однако ее нельзя вывести мочегонными препаратами, поэтому следует знать меру при желании съесть такую пищу.
Ранее сообщалось о том, кому не рекомендованы кисломолочные продукты.
Последние новости
7 марта в Центре Культуры и Досуга 'Искра' прошел концерт 'Мелодия весны'!
Это замечательное событие было посвящено Международному женскому дню и собрало множество гостей.
В Приморье таксист вылетел с дороги и погиб
50-летнему мужчине стало плохо за рулем, он потерял управление и вылетел с дороги в кювет на улице Некрасова в Уссурийске.
В Приморье строится новый реабилитационный центр для тигров
В районе села Каймановка под Уссурийском возводится реабилитационный центр для диких животных, включая тигров.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения