Соленые продукты могут вызвать бессонницу
Причиной бессонницы могут быть некоторые продукты, съеденные вечером.
Причиной бессонницы могут быть некоторые продукты, съеденные вечером. О том, что не стоит есть перед сном, рассказала сомнолог Кэтрин Холл, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Daily Mirror.
По словам Кэтрин Холл, бессонницу могут вызвать соленые продукты.
«Если вы не можете заснуть или спокойно спать, причиной может быть соль. Богатая солью еда задерживает воду, повышает давление. Телу труднее полностью отключиться после чипсов или соленых орешков», – рассказала сомнолог.
После такого перекуса ночью человек может просыпаться из-за желания сходить в туалет, поэтому сон его будет поверхностным и некачественным.
По словам специалиста, перед сном лучше съесть банан.
Последние новости
В Находке начался весенний призыв в армию России
В соответствии с установленным порядком, призывная комиссия, возглавляемая первым заместителем главы администрации Находкинского городского округа Яной Кудиновой,
Оперативная информация от единой диспетчерской службы на 2 апреля
Плановые отключения энергоснабжения: 08.30-16.30 –ул. Нахимовская, 42-54, ул.
В Приморье расследуют гибель работника на стройплощадке Артёмовской ТЭЦ-2
В Государственную инспекцию труда в Приморском крае поступило извещение о смертельном несчастном случае на производстве с работником ООО «ПРО АНТИКОР».
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения