Соленые продукты могут вызвать бессонницу
Причиной бессонницы могут быть некоторые продукты, съеденные вечером.
Причиной бессонницы могут быть некоторые продукты, съеденные вечером. О том, что не стоит есть перед сном, рассказала сомнолог Кэтрин Холл, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Daily Mirror.
По словам Кэтрин Холл, бессонницу могут вызвать соленые продукты.
«Если вы не можете заснуть или спокойно спать, причиной может быть соль. Богатая солью еда задерживает воду, повышает давление. Телу труднее полностью отключиться после чипсов или соленых орешков», – рассказала сомнолог.
После такого перекуса ночью человек может просыпаться из-за желания сходить в туалет, поэтому сон его будет поверхностным и некачественным.
По словам специалиста, перед сном лучше съесть банан.
Последние новости
6-12 мая Стартовала Неделя сохранения здоровья легких
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода.
За неделю количество пострадавших от клещей приморцев выросло почти вдвое, у пятерых подозревают инфекции
Более 670 обращений в медицинские организации после присасывания клещей за неделю зафиксировал Роспотребнадзор Приморья.
Более 190 человек транспортировала воздушная скорая помощь в Приморье
Вертолеты санитарной авиации за четыре месяца вылетали на вызовы 155 раз и осуществили медицинскую эвакуацию 193 пациентов, среди которых было 62 ребенка.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок