Соленые продукты могут вызвать бессонницу
Причиной бессонницы могут быть некоторые продукты, съеденные вечером.
Причиной бессонницы могут быть некоторые продукты, съеденные вечером. О том, что не стоит есть перед сном, рассказала сомнолог Кэтрин Холл, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Daily Mirror.
По словам Кэтрин Холл, бессонницу могут вызвать соленые продукты.
«Если вы не можете заснуть или спокойно спать, причиной может быть соль. Богатая солью еда задерживает воду, повышает давление. Телу труднее полностью отключиться после чипсов или соленых орешков», – рассказала сомнолог.
После такого перекуса ночью человек может просыпаться из-за желания сходить в туалет, поэтому сон его будет поверхностным и некачественным.
По словам специалиста, перед сном лучше съесть банан.
Последние новости
Мальчики начинают, но девочки ведут в счете
В новогоднюю ночь в родильных домах Приморья на свет появились восемь малышей.
Фонд "Защитники Отечества" помогает улучшить жизненные условия инвалидам-участникам СВО
Гость студии "Радио России. Приморье" - исполняющая обязанности руководителя филиала фонда "Защитники Отечества" в Приморском крае Ирина Буслова.
Парламенту Приморья — 30 лет: Дума второго созыва
Выборы Думы Приморского края второго созыва состоялись в декабре 1997 года.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку