Соленые продукты могут вызвать бессонницу
Причиной бессонницы могут быть некоторые продукты, съеденные вечером.
Причиной бессонницы могут быть некоторые продукты, съеденные вечером. О том, что не стоит есть перед сном, рассказала сомнолог Кэтрин Холл, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Daily Mirror.
По словам Кэтрин Холл, бессонницу могут вызвать соленые продукты.
«Если вы не можете заснуть или спокойно спать, причиной может быть соль. Богатая солью еда задерживает воду, повышает давление. Телу труднее полностью отключиться после чипсов или соленых орешков», – рассказала сомнолог.
После такого перекуса ночью человек может просыпаться из-за желания сходить в туалет, поэтому сон его будет поверхностным и некачественным.
По словам специалиста, перед сном лучше съесть банан.
Последние новости
Владивосток готовится к Всемирному Дню памяти жертв ДТП
Госавтоинспекторы и граждане сдадут кровь для помощи пострадавшим.
Дефицит физраствора в Владивостоке вызывает беспокойство
Город сталкивается с нехваткой необходимых медицинских препаратов.
Совещание по правам детей-сирот в Владивостоке
Обсуждены вопросы реализации прав на жилье для детей-сирот.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией